Escrito por Andrea Lahora

Descubre tu voz

Todo lo que nunca te habían contado sobre tu voz.

Llevo más de veinte años enseñando a cantar y a hablar mejor, primero sobre los escenarios y después en el aula, y hay algo que he visto repetirse una y otra vez: casi nadie conoce su propia voz. La usamos todo el día y no sabemos cómo funciona, qué necesita ni de lo que es capaz.

Por eso he empezado a escribir esto. Cada semana te cuento una cosa sobre tu voz: corta, clara y con algo que puedas probar ese mismo día. Sin tecnicismos y sin prisa. Es lo mismo que trabajo con mis alumnos, en pequeñas dosis, para quien quiera empezar por su cuenta.

Andrea Lahora, cantante y profesora de canto en Madrid

Andrea LahoraCantante y profesora de canto en Madrid. Más de 20 años formando voces, entre ellas las de vocalistas que hoy están en bandas y escenarios. Autora de El secreto de la voz imaginaria y coach certificada en el método Neurovoz.

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Mes 1

Conoce tu voz

Empezamos por el principio. Antes de respirar mejor, de afinar o de proyectar, hay que conocer el instrumento. Este primer mes es para eso: para que escuches tu voz como no lo has hecho nunca. Tu voz es única. Aprender a conocerla puede cambiar la forma en que te comunicas con el mundo.

Semana 1

Tu voz te acompaña cada día… ¿pero realmente la conoces?

Utilizamos la voz desde que nos despertamos hasta que nos acostamos y, sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar en ella. Conocer tu voz es escucharla, entender cómo funciona y aprender a utilizarla con mayor libertad.

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¿Sabías que…?

Cada voz es tan personal como una huella dactilar. No existen dos voces exactamente iguales.

Ponlo en práctica

Hoy graba un mensaje corto con tu móvil y escúchalo con curiosidad, no con espíritu crítico. Pregúntate: ¿qué transmite mi voz?

Error frecuente

Pensar que tener una buena voz depende únicamente de haber nacido con ella.

El consejo de la semana

No intentes tener la voz de otra persona. Descubre todo lo que la tuya puede llegar a expresar.

Semana 2

¿Por qué tu voz suena diferente cuando la escuchas grabada?

Si alguna vez has escuchado una grabación de tu voz y has pensado: "¡Esa no soy yo!", no eres la única persona a la que le ha pasado.

Estamos acostumbrados a escuchar nuestra voz de una forma muy particular. Cuando hablamos, el sonido llega a nuestros oídos tanto por el aire como por la vibración de los huesos del cráneo. En una grabación solo escuchamos el sonido que viaja por el aire. Por eso nos resulta tan extraña.

Con el tiempo, nuestro oído se acostumbra y dejamos de sentir esa sensación de sorpresa. Escuchar nuestra voz grabada puede convertirse en una herramienta muy útil para conocerla mejor. No se trata de juzgarla, sino de aprender de ella.

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¿Sabías que…?

La voz que escuchan los demás se parece mucho más a la de una grabación que a la que tú percibes cuando hablas.

Ponlo en práctica

Graba un minuto de conversación y escucha únicamente el ritmo, la claridad y la naturalidad de tu voz. Evita centrarte en si te gusta o no.

Error frecuente

Rechazar la propia voz después de escuchar una grabación.

El consejo de la semana

Cuanto más familiar te resulte escuchar tu voz, más fácil será aprender a sacarle partido.

Semana 3

Tu voz cambia más de lo que imaginas

¿Has notado que algunos días hablas con facilidad y otros sientes la voz más cansada o diferente?

La voz no es siempre igual. Cambia con el descanso, las emociones, la hidratación, el uso que hacemos de ella e incluso con el momento del día. Eso no significa que haya un problema. Significa que la voz está viva y responde a lo que ocurre en nuestro cuerpo.

Aprender a observar esos cambios nos ayuda a utilizarla con mayor inteligencia y a cuidarla mejor. Conocer tu voz también es aprender a escucharla.

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¿Sabías que…?

Es normal que la voz necesite unos minutos para sentirse más cómoda al comenzar el día.

Ponlo en práctica

Durante esta semana, dedica unos segundos cada mañana a notar cómo se siente tu voz. Haz lo mismo por la noche y compara las sensaciones.

Error frecuente

Pensar que la voz debería sonar exactamente igual todos los días.

El consejo de la semana

Una voz saludable no es la que nunca cambia, sino la que sabes comprender y cuidar.

"Cuidar la voz no es solo aprender a hablar o cantar mejor. Es aprender a comunicar quién eres."
La idea para recordar este mes

Tu voz no necesita parecerse a la de nadie. Lo más importante es conocerla, comprenderla y aprender a disfrutar de todo lo que puede expresar.

Si quieres, seguimos en persona.

Esto que lees cada semana es lo que trabajo en clase, con más calma y con tu voz delante. Presencial en Madrid o por videollamada. Escríbeme y me cuentas qué quieres conseguir con tu voz.

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